ウインクをすると視力が回復する!?●はじめに

　視力は本当に回復するのでしょうか？
　それはもう無理だとあきらめて、メガネやコンタクトに頼られておられる方が大半ではないでしょうか。
　たしかにそれで事足りるかも知れません。
　でも、低下した視力を元に戻せればと願っている方々も多いと思われます。元に戻らなくても、ある程度までは回復させたい、これ以上の視力の低下を防ぎたい、あるいは新聞を読める程度にまで老眼を何とかしたい、など。
　本書は視力回復について、私自身が長年の研究から考案し、また私自身が実践している方法です。実に簡単な方法で、あなたの視力は確実に回復します。
　高いお金をかけて手術するという方法もありますが、そこまでしなくても、ちょっとした日常の訓練で十分です。
　私の視力回復法の基本コンセプトは以下の通りです。

・単純な方法であること。
・即効性があること。
・お金がかからないこと。
・時間がかからないこと。
・身のまわりの物でできること。

　そして、具体的には「運転がメガネなしでできる」ことを目標にしております。これは私自身が視力回復のための努力目標としてきたことです。
　私が考案した視力回復法で、私はこの目標を見事にクリアすることができました。
　決してあきらめることはありません。
　何かを研究することは、つねに試行錯誤の連続です。私の視力回復法も、一朝一夕に考案したものではありません。何よりも私自身が「これでいける！」という確信を得ないことには人さまに勧めることなどできないからです。
　私は、私の考案した視力回復法を「ウインク視力回復法」と呼んでいます。
　なに？　ウインクすると視力が回復するの？
　そんな疑問を抱かれる方も多いでしょう。しかし、とにかく、私の方法で一度は実践していただくことをお勧めします。
　視力はもう回復しないとあきらめてはいけません。なんとしてでも回復させるんだ、という心構えが大切なのです。
　実に簡単なやり方です。明日から、いや、今夜からでも私の「ウインク視力回復法」を試していただきたいと思います。

目　次

ウインクをすると視力が回復する!?●はじめに

LESSON1　ウインク視力回復法のベーシック理論
　１日たった７分でいい
　目標はひとまず０・７
　目の悪い人すべて１・５にする方法を見つければノーベル賞
　レーシック手術は……？
　自分にあった視力回復法がない！
　ヒントは中国の気功
　０・１→０・２→０・５まで回復
　ウインク視力回復法の完成　

LESSON2　ウインク視力回復法で私はここまで目がよくなった！
　実際に効果がある！
　お金をかけないでここまで回復できたのがうれしい
　「免許更新ができない！」は死活問題だったが……
　トレーニングは継続することが大切
　親子で実践。親子で回復
　ウインク視力回復法のおかげでリラックス

LESSON3　ウインク視力回復法の実践＋α
　ウインク視力回復法の基本
　１日１回、がんばって続けてみよう
　０・１以下の人のための効果的な方法
　眼球運動
　眼球運動はお風呂でできるラクラク法

LESSON4　視力回復法の可能性
　視力回復によい食べ物
　視力の壁、あるいは視力回復の目標
　視力回復はダイエットより全然ラク
　ツボによる視力回復
　ウインク視力回復法の可能性
　視力回復以前に悪くならない努力をしよう
　視力低下と生活習慣病
　スワイショウのすすめ
　健康維持も毎日の繰り返し
　達者が一番、長者が二番
　メガネとコンタクトの常識、ウソ？　ホント？
　メガネはいつもかけないようにしよう
　「酒は百薬の長」は本当か？
　視力と借金は同じ
　現代人が目を悪くする理由
　「目をよくする」根気と気がまえが大事

あとがき